PÍLDORAS DE PSICOLOGÍA
Te comparto este documento, una recopilación de algunas píldoras de psicología del canal de Instagram.Puedes leer una al azar siempre q lo necesitas o utilizarlas… Leer más »PÍLDORAS DE PSICOLOGÍA
autoestima
IDENTIFICA LAS EMOCIONES Y CREENCIAS EN LOS PROBLEMAS DE ANSIEDAD
La ansiedad nos acompaña en nuestro tiempo y muchas personas experimentan distintas manifestaciones de ansiedad.Te voy a compartir una breve tabla con las emociones y… Leer más »IDENTIFICA LAS EMOCIONES Y CREENCIAS EN LOS PROBLEMAS DE ANSIEDAD
EVALÚA CÓMO Y CUÁNTO TE QUIERES
En este artículo te voy a compartir la Escala de Autoestima de Rosenberg, una prueba fácil de autoaplicar y muy utilizada en la práctica clínica… Leer más »EVALÚA CÓMO Y CUÁNTO TE QUIERES
LA RUEDA DE LA AUTOESTIMA
He creado este sencillo recurso para que tomes conciencia del estado de tu autoestima y con ello puedas realizar planes de autocuidado más fácilmente. Al… Leer más »LA RUEDA DE LA AUTOESTIMA
CUENTO TERAPÉUTICO “ESMERALDA Y SUS AMIGAS LAS DELFINES”
Los cuentos terapéuticos son una herramienta utilizada durante milenios para transmitir información e incorporar nuevas perspectivas.
AUTOESTIMA CON ESCRITURA TERAPÉUTICA
En este artículo utilizaremos la herramienta de la escritura terapéutica para trabajar nuestra autoestima. La escritura terapéutica tiene múltiples beneficios. Ayuda a liberar emociones y pensamientos,… Leer más »AUTOESTIMA CON ESCRITURA TERAPÉUTICA